začetna stran | nov link | kategorije
forum | I-Bay | UEFA13/14
registracija | prijava | uporabniki

NAKLJUČJE...


Ferrari in Shell


ZADNJI KOMENTARJI

Rus vs. avtomobil 6
Samsung se v novem oglasu ponorčuje iz iPhona 6 Plus 16
Znanstveniki secirajo ogromnega lignja 1
Nove uniforme kolumbijske kolesarske ekipe 3
20 najbolj strašnih lokacij na svetu 2
Nori kaskaderji posneli film o svojem življenjskem slogu 2
Skozi mesto vlekel vrečo s "truplom" 1
Hiša z drevesom v dnevni sobi 2
Mark Wahlberg je bil nekoč raper Marky Mark 10
Na MIT-ju razvijajo robotskega geparda 4

 
KATEGORIJE
prikaži 16+
nova povezava


SHOUTBOX

Osveženo:


FORUM

+

Sporočil: Športne stave
Stran: 1 2 3 4 ... 1312
Sporočil: Slike
Stran: 1 2 3 4 ... 1540
Sporočil: Izvoz iz BIH
Sporočil: THC Test
Stran: 1 2
Sporočil: Kje se da dobit?
Stran: 1 2 3 4 ... 222
Sporočil: Zois 2014/2015
Stran: 1 2
Sporočil: Chemtrails
Stran: 1 2 3 4 ... 5
Sporočil: Pesem
Stran: 1 2 3 4 ... 462
Sporočil: ALUO - industrijsko oblikovanje
Stran: 1 2
Sporočil: Lastne spletne strani
Stran: 1 2 3 4 ... 23


ONLINE
+


40 registriranih
542 gostov
2 skrita
584 skupaj

NOVICE

18.07.2014:
Izklop praznuje 10. rojstni dan

13.05.2012:
Izklop ima 50.000 oboževalcev na Facebooku!

09.11.2011:
Izklop odslej tudi na Google+

18.10.2011:
Nova postavitev elementov na Izklopu

17.07.2011:
Izklop je star 7 let


Forum > Ostalo > Fitnes za začetnike

Fitnes za začetnike
Stran: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33

 Re: Začetnik - Fitnes [ Re: roccatsense ] 17.07.2012 11:32:58
 
Spampowah
Član
Sporočil: 88
roccatsense
kakšna je razlika med steroidi in preoteini

Drastična... V proteinih maš beljakovine, glutamin, BCAA, skratka prevod iz angl v slo proteins=beljakovine. Stereoidi so pa vbistvu hormoni in kup druge kemije, povrh so tudi nelegalni.
 
 
 
 Re: Začetnik - Fitnes [ Re: Spampowah ] 17.07.2012 13:46:45
 
lolish007


Poznavalec
Sporočil: 708
a si je šu kdo dat prevert raven testosterona? Pa kok kej stane?

Pa niso vsi steroidi nezakoniti. V inhalatorjih maš catabolne stereoide. Anabolne pa loh jemleš, sam če ti jih doktor predpiše(ponavat kšnim starim atom, ki ne morjo več naravno testosterona proizvest-taka raba( ponavad v majhnih količinah) ne škoduje
 
 
 
 Re: Začetnik - Fitnes [ Re: lolish007 ] 17.07.2012 13:49:16
 
Spampowah
Član
Sporočil: 88
ja dobro je treba komplicirat... anabolni so
 
 
 
 Re: Začetnik - Fitnes [ Re: Spampowah ] 17.07.2012 21:45:32
 
sm4rt4ss


Veteran
Sporočil: 1259
Če že govorimo o teku. Katere čevlje se bolj splača kupit za utrjene makadamske poti, gozd in travnik? Kakšen Nike Free Run ali raje kakšne Salomonove. Nagledane imam te: www.superge.si/Salomon/xr-mission-blk-ss12-salomon-8653631/

+ V čem je fora teh minimalno blaženih modelov copat? Kaj pridobiš z bosonogim ali skoraj bosonogim tekanjem. Naravne gibe mišic? Večji napredek?

What are you looking at?
 
 
 Re: Začetnik - Fitnes [ Re: sm4rt4ss ] 18.07.2012 00:17:24
 
enpac


Poznavalec
Sporočil: 732
sm4rt4ss
Če že govorimo o teku. Katere čevlje se bolj splača kupit za utrjene makadamske poti, gozd in travnik? Kakšen Nike Free Run ali raje kakšne Salomonove. Nagledane imam te: www.superge.si/Salomon/xr-mission-blk-ss12-salomon-8653631/

+ V čem je fora teh minimalno blaženih modelov copat? Kaj pridobiš z bosonogim ali skoraj bosonogim tekanjem. Naravne gibe mišic? Večji napredek?


Umazane ter boleče noge

Lep pozdrav INTERNETNE ZVEZDE!
 
 
 Re: Začetnik - Fitnes [ Re: enpac ] 20.07.2012 22:08:47
 
justicjudge
Gost
Sporočil: 7
Strinjam se da bo vprašanje izgledalo smešno in da bo izzivalo smeh in zajebavanje ampak vas res prosim da mi poveste če lahko ali pa nesmem.
Torej - drkanje in fitnes gre to skupaj? pravijo da naj nebi drkal če treniram (fitnesiram).
 
 
 
 Re: Začetnik - Fitnes [ Re: justicjudge ] 20.07.2012 22:21:20
 
sm4rt4ss


Veteran
Sporočil: 1259
Ti kr drkaj dalje...

What are you looking at?
 
 
 Re: Začetnik - Fitnes [ Re: sm4rt4ss ] 20.07.2012 22:33:59
 
Redneck


Član
Sporočil: 85
V fitnesu ne drkaj, raje počakaj da boš doma.
 
 
 
 Re: Začetnik - Fitnes [ Re: justicjudge ] 20.07.2012 23:04:20
 
Church


Odvisnež
Sporočil: 6839
justicjudge
Strinjam se da bo vprašanje izgledalo smešno in da bo izzivalo smeh in zajebavanje ampak vas res prosim da mi poveste če lahko ali pa nesmem.
Torej - drkanje in fitnes gre to skupaj? pravijo da naj nebi drkal če treniram (fitnesiram).


Po 6 dnevu ne-drkanja boš dosegu višek testosterona. Libido se ti bo zvišu, neki več energije pa moči boš mel.. to je pa to več al mjn

Let us try to teach generosity and altruism, because we are born selfish.
 
 
 Re: Začetnik - Fitnes [ Re: Church ] 20.07.2012 23:28:34
 
justicjudge
Gost
Sporočil: 7
Church
justicjudge
Strinjam se da bo vprašanje izgledalo smešno in da bo izzivalo smeh in zajebavanje ampak vas res prosim da mi poveste če lahko ali pa nesmem.
Torej - drkanje in fitnes gre to skupaj? pravijo da naj nebi drkal če treniram (fitnesiram).


Po 6 dnevu ne-drkanja boš dosegu višek testosterona. Libido se ti bo zvišu, neki več energije pa moči boš mel.. to je pa to več al mjn


Oprosti nisem razumel. Mi lahko prosim razložiš kako zdaj. Hvala za odgovor.
 
 
 
 Re: Začetnik - Fitnes [ Re: justicjudge ] 21.07.2012 10:41:16
 
lolish007


Poznavalec
Sporočil: 708
tut js sm to študijo bral :P.
The results showed that ejaculation-caused variations were characterized by a peak on the 7th day of abstinence; and that the effective time of an ejaculation is 7 days minimum. These data are the first to document the phenomenon of the periodic change in serum testosterone level; the correlation between ejaculation and periodic change in the serum testosterone level, and the pattern and characteristics of the periodic change.


Še nekje sm prebral da se ti tut 40% lahko dvigne na ta dan testosteron. Probi testirat dejansko se občut(sam ne smeš dni štet, ker bo drgač placebo :P).
 
 
 
 Re: Začetnik - Fitnes [ Re: lolish007 ] 21.07.2012 20:09:44
 
justicjudge
Gost
Sporočil: 7
Torej lahko ali ne?
 
 
 
 Re: Fitnes za začetnike [ Re: markslo112 ] 21.07.2012 20:10:46
 
ČIKOcelje


Veteran
Sporočil: 1203
markslo112
A mi mogoče lahko kdo da kakšne nasvete za fitnes? Sem oz. bi bil začetnik. Imam 70 kil in sem velik 185cm. Tako, da mislim da bi prvo rabil pridobiti na masi? Začel bi hodt v fitnes vsak petek, soboto in nedeljo. Dajte malo nasvetov kako in kaj rabim za začetek.


in je toti pobček se že kej javu kok je kej napredoval ?

dipl. univ. inžinir elektromehanike
 
 
 Re: Fitnes za začetnike [ Re: ČIKOcelje ] 22.07.2012 18:48:57
 
Techno


Poznavalec
Sporočil: 672
Evo ta mesec imam prvič namen kupit kar se da poceni proteine. Ima kdo kakšne izkušnje s tem cenovnim razredom do 40€ , bi bili dobrodošli predlogi :)
 
 
 
 Re: Fitnes za začetnike [ Re: Techno ] 22.07.2012 19:21:21
 
ribko


Poznavalec
Sporočil: 825
Techno
Evo ta mesec imam prvič namen kupit kar se da poceni proteine. Ima kdo kakšne izkušnje s tem cenovnim razredom do 40€ , bi bili dobrodošli predlogi :)

www.proteini.si/?subpageid=15&katid=21&itemid=206
 
 
 
 Re: Začetnik - Fitnes [ Re: justicjudge ] 22.07.2012 19:24:37
 
lolish007


Poznavalec
Sporočil: 708
justicjudge
Torej lahko ali ne?


lahko, sam ne pretiravat :P. Pač 7. dan boš mel dost višji testosterone, 8 dan pa spet normalno. Se pa splača drgač čist nehat, zarad dopamina. Dopamin nima veze s fitnessom pa napredkom, ampak dost folka k je nehal prav, da so velik bolj "socialni" postal pa motivacija se jim je dvignla. Drgač pa pogoogli ffs :)

EDIT: aja pa ne zdj direkt pred fitnessom tega delat, ker za neki časa ti useen pade testosteron.
 
 
 
 Re: Fitnes za začetnike [ Re: ribko ] 22.07.2012 20:02:03
 
Techno


Poznavalec
Sporočil: 672
ribko
Techno
Evo ta mesec imam prvič namen kupit kar se da poceni proteine. Ima kdo kakšne izkušnje s tem cenovnim razredom do 40€ , bi bili dobrodošli predlogi :)

www.proteini.si/?subpageid=15&katid=21&itemid=206


Hvala za nasvet, ti so res dobri za svojo ceno, vendar sem se odločil da bom sam raje skočil po te.
trgovina.maxximum.si/sirotka/1154-nitro-pure-whey-gold-22-kg.html
Privarčujem 8€ in še dobim jih lahko jutri zjutraj, slabši so pa zgolj za odtenek.
 
 
 
 Re: Fitnes za začetnike [ Re: Techno ] 22.07.2012 20:06:51
 
sm4rt4ss


Veteran
Sporočil: 1259
Techno
Evo ta mesec imam prvič namen kupit kar se da poceni proteine. Ima kdo kakšne izkušnje s tem cenovnim razredom do 40€ , bi bili dobrodošli predlogi :)


trgovina.maxximum.si/mesanice-beljakovin/1439-biotech-nitro-gold-pro-enzy-fusion-2200-g.html

Ali pa od iste firme Nitro Pure Whey Gold. Zgleda da nimajo 2,2kg pakiranja v spletni trgovini. V maxxshopu ga ziher majo.

What are you looking at?
 
 
 Re: Fitnes za začetnike [ Re: sm4rt4ss ] 22.07.2012 21:04:17
 
gjah
Član
Sporočil: 139
krneki
 
 
 
 Re: Fitnes za začetnike [ Re: gjah ] 22.07.2012 21:22:01
 
lolish007


Poznavalec
Sporočil: 708
od optimuma whey gold standard so najjači (cenovno in po kvaliteti). Če maš pa preveč keša pa uzem od optimuma hydrowhey :P
 
 
 
Stran: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33
 

Dodatno

Skok v forum:
Izklop.com™ 2004 - 2012
Mediasplet d.o.o. Vse pravice pridržane

Ekipa strani Izklop.com v nobenem primeru ne more odgovarjati za prispevke obiskovalcev kakor tudi ne more jamčiti za varnost in delovanje objavljenih povezav zaradi samega načina delovanja spleta. Povezave obiskujete na lastno odgovornost.
kontakt | pogosta vprašanja | oglaševanje | videoprodukcija

HOSTED BY
SGN
IZMENJAVA
Najnovejše brezplačne igre.